ScoreRun2014

 

Hoyeahhh kalau last week akak join scorefitmob semalam ahad akak join ScoreRun2014 pulok, acara ni start kat Padang Merbok, seawal 6.15 pagi akak gerak ke sana..jenuh jugak laaaa cari parking last2 dapat parking nuuuuuunnn kat JKR's building....menapak laa sikit ke tempat nak bermula..so tak payah susah2 nak warm up kan....ada 2 kategori 15 km & 10 km tapi akak ambik yg 10 km jer dulu.....nak tgk camana prestasi akak if ok insyaallah lepas raya kita masuk yg 15 km pulok....hihihi, untuk 15km depa start pukul 6.45 & 10 km start pukul 7 pagi...

Sebelum kluar umah tu akak dah minum shake Energizing Soy Protein (ESP) + performance drink untuk alas perut....takkan nak makan nasi lemok plak sblom berlari kang berkocak perut ko jah...hihihi...sblom start berlari tu akak dah set dalam otak kalau boleh taknak stop berlari kalau tak larat sgt nak slow2 jog jer....tapikannnn hoiii korang tahu lahh route Padang Merbok nehh penuh bukit bukau....huwaaaaaaaaa tang daki bukit akak jalan laju....

 

Ini muka akak masa awal2 start hahhahahahah muka cuak kan...time ni peluh tak meleleh byk lagi hihihi....ini kawasan yg tak berapa nak berbukit tinggi sgt laaa kan......tiba kat area Bukit Tunku tu walauwehhhhhhhhhh nak daki bukit mintak nyawa hahaha masa ni terpikir apsal aku cari penyakit nak lari2 saper suruh hahahaha tp bila tengok yg berlari keliling kita...jadi push factor kat akak supaya jgn stop....itu pasal kalau korang nak exercise tokleh sorang2 mesti tak jadi punya....kena cari geng so kita boleh compete utk spirit supaya tak mudah menyerah kalah wahhhh gtuu...

Tapi dalam duk pikir hoiiii lambat lagi nak habis ke nehh apsal jauh benor nehh btol ke tak sampai 10 km lagi nehhh hahahaha akak pantang lepa nampak camera....ni ler hasilnyer...

 

Masih sempat utk memandang camera dan tersenyum wakakaka "keep running & smiling" gtuuuuuu ko mampu??? Hahahaha....

Alhamdulillah akak rasa timing akak dalam 1 jam 20 minit gak lahh....masa training bukan jalan berbukit akak boleh buat 1 jam utk 10 km...Insyaallah nanti nak cuba lagi buat yg lebih baik...kalau nak seribu daya kan?..

 

Dah sampai kat garisan penamat terus dapat medal ni yiehaaaa seronok sangat :) satu achievement! satu kepuasan! 

 

Akak puji lah organizer score run ni....tersusun kemas aturcara nyer....medal terus bagi kat peserta once dah reach finisher line....so takderlah lps berlari nak beratur ambik medal lagi....pastu lepas ambik medal terus ada ice box yg berisi air mineral korang boleh ambik berapa botol korang nak... otw berlari tu ada 3 water station tp akak tak stop minum.....sbb akak tokleh minum sambil berlari nanti berkocak perut pastu rasa tak larat nak lari...dah abis lari baru akak minum 2 botol air mineral...:)

Dalam pukul 9 macam gtu dah selesai semua since akak bukan lah pemenangkan cuma penamat larian...terus akak chow gi berjaya Times Square breakfast kat situ....then terus shoot ke pavilion dgn peluh2 berlari wakakkakaka.....gi sketches sbb depa ada diskaun 50% untuk go run 2...beli kasut baru akak......hihihi 50% beb mana nak dapat....nak jadi runners paling penting kasut yerkk hihihi...nanti next post akak tunjuk gambo kasut baru hikhikhik

Well Done ScoreRun2014!!!!! insyaallah next year akak nak join lagiiii....seronokkkk kita try yg 15 km pulok ada brannnnnnn!

btw sblom berlari make sure rest cukup, tido cukup, makan cukup and please ambik supplement it's really helps you (speaking plok wakakaka) ini pengalaman akak lah yerk sblom ni akak bersukan tp takder ambik apa2 supplements selalu lps bersukan ada masalah lutut sampai nak solat pon seksa....sekarang lepas lari 10 km pon sempat lagi gi shopping wakakkakaka and hari ni surprisingly gi kerja takder rasa sakit2 badan ke apa....akak happy coz Shaklee get me to be more active :)

Love shaklee love running love myself :)